So werden die WW-Punkte berechnet

  • Männer erhalten 15 Punkte
  • Frauen erhalten 7 Punkte
  • Punkte nach Alter:
    • 18-20 Jahre = 5 Punkte
    • 21-35 Jahre = 4 Punkte
    • 36-50 Jahre = 3 Punkte
    • 51-65 Jahre = 2 Punkte
    • 65 Jahre = 1 Punkt
  • Punkte für Gewicht und Größe
    • Punkte pro Zehntel des Körpergewichts (70kg = 7 Punkte, 100kg = 10 Punkte)
    • über 1,60m = 2 Punkte
    • unter 1,60m = 1 Punkt
  • Punkte für Bewegung
    • Keine Bewegung = 0 Punkte
    • etwas Bewegung = 2 Punkte
    • viel Bewegung = 4 Punkte
    • täglich viel Bewegung = 6 Punkte
  • Wollen Sie Ihr Gewicht halten, addieren Sie 4 Punkte
  • Wollen Sie Ihr Gewicht reduzieren, addieren Sie keine Punkte