Hähnchenbrustfilets auf gerösteten Kartoffeln und Broccoli

6 Points pro Portion Rezept drucken Hähnchenbrustfilets auf gerösteten Kartoffeln und Broccoli Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portionen Zutaten 550 g Kartoffeln2 Stück Zwiebel/n, rot2 TL PflanzenölJodsalzPfeffer520 g Hähnchenbrustfilet, roh (4 Stück)2 Zehen Knoblauch2 TL Rosmarin, frisch, gehackt300 g Broccoli350 g Tomatensauce, mit Kräutern oder Knoblauch Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portionen Zutaten 550 g Kartoffeln2 Stück…

Low-Carb-Kartoffelsalat

4 Points pro Portion Rezept drucken Low-Carb-Kartoffelsalat Menüart Salat Portionen Portion/en Zutaten 1 Stück Hühnerei/er1 Knolle klein KohlrabiJodsalzPfeffer3 EL Erbsen (TK)2 Scheiben Schinken, gekocht (ohne Fettrand)1 Stück Zwiebel/n, rot2 Stück Gewürzgurke/n3 EL Mayonnaise/Salatcreme, bis 10 % Fett2 TL Senf, klassisch2 EL Gewürzgurkensud0,5 TL Curry Menüart Salat Portionen Portion/en Zutaten 1 Stück Hühnerei/er1 Knolle klein KohlrabiJodsalzPfeffer3…

Karotten-Pilz-Pfanne mit Geschnetzeltem

9 Points pro Portion Rezept drucken Karotten-Pilz-Pfanne mit Geschnetzeltem Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portion Zutaten 50 g Naturreis, trocken120 g Schweineschnitzel, roh1 Stück Zwiebel/n, rot2 Stück Karotten/Möhren150 g Champignons, frisch1 TL Rapsöl0,5 TL Thymian125 ml Gemüsebrühe, zubereitet (1/2 TL Instantpulver)3 EL Frischkäse, bis 1 % Fett absolut1 EL Schnittlauch, SchnittlauchringeSalzPfeffer Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portion…