Schnelles Pfannenschaschlik

11 Points pro Portion Rezept drucken Schnelles Pfannenschaschlik Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portion/en Zutaten 50 g Naturreis, trockenJodsalz200 g Schweineschnitzel, roh1 Stück mittelgroß Zwiebel/n2 Stück Paprika1 TL RapsölPfeffer1 TL Curry2 EL Ketchup2 EL Tomatenmark150 ml Wasser1 EL Essig1 TL Basilikum, gehackt Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portion/en Zutaten 50 g Naturreis, trockenJodsalz200 g Schweineschnitzel, roh1 Stück…

Lasagnesuppe

9 Points pro Portion Rezept drucken Lasagnesuppe Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Italian Portionen Portion Zutaten 1 TL Rapsöl150 g Tatar1 Stück Zwiebel/n1 Zehe KnoblauchJodsalzPfeffer2 TL Italienische Kräuter200 ml Gemüsebrühe, zubereitet (1 TL Instantpulver)1 TL Tomatenmark1 Konserve Tomaten stückig2 Stück Lasagneblätter, trocken1 EL Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett1 EL Käse gerieben1 TL Basilikum Menüart Herzhafte Hauptgerichte…

Dönertasche mit Hähnchen

8 Points pro Portion Rezept drucken Dönertasche mit Hähnchen Portionen Portion Zutaten 120 g Hähnchenbrustfilet, roh1 TL RapsölSalzPfeffer2 Stück Tomaten, frisch1 Stück Salatherzen0,5 Stück Salatgurke/n4 EL Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett1 TL Mayonnaise/Salatcreme, bis 10 % Fett1 TL Tomatenmark1 TL Senf, klassisch1 TL Petersilie1 Stück Pita (60 g) Portionen Portion Zutaten 120 g Hähnchenbrustfilet, roh1…