Schnitzelburger

7 Points pro Portion Rezept drucken Schnitzelburger Portionen Portionen Zutaten 30 g Tomaten, getrocknet, ohne Öl60 ml Gemüsebrühe, zubereitet (2 TL Instantpulver)640 g Schweineschnitzel, roh (8 Stücke)SalzPfefferPaprikapulver1 EL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl1 Zehe Knoblauch300 g Salatgurke/n150 g Frischkäse, bis 1 % Fett absolut1 Packung Kresse24 Blatt Salat8 Stück Ciabattabrötchen Portionen Portionen Zutaten 30 g Tomaten, getrocknet, ohne…

Hühnersuppe

5 Points pro Portion Rezept drucken Hühnersuppe Menüart Herzhafte Hauptgerichte, Suppen Portionen Portionen Zutaten 4 Stück Karotten/Möhren400 g Knollensellerie1 Stück Zwiebel/n1 Stange Lauch/Porree2 Stück Hähnchenbrustfilet, roh2 Stück Hähnchenkeule/-schenkel, ohne Haut, roh (1 Stück, 220 g; verzehrbarer Anteil 165 g)2 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl1500 ML Geflügelfond (2 EL Instantpulver)80 g trockene Nudeln3 EL PetersilieSalzPfeffer Menüart Herzhafte Hauptgerichte,…

Roggenbrötchen mit Eier-Schinken-Salat

7 Points pro Protion Rezept drucken Roggenbrötchen mit Eier-Schinken-Salat Menüart Kalte Küche Portionen Portionen Zutaten 1 Stück Hühnerei/er2 Scheiben Schinken, gekocht (ohne Fettrand)2 Stück Gewürzgurke/n200 g Cocktailtomaten0,5 Stück Salatgurke/n1 EL Mascarpone, fettreduziert1 TL Senf, klassisch0,5 TL Honig1 TL Liebstöckel, gehackt1 EL Magerquark1 EL GewürzgurkensudKümmelSalzPfeffer2 Blatt Lollo rosso2 Stück Roggenbrötchen Menüart Kalte Küche Portionen Portionen Zutaten…

Chinesische Hähnchen-Ananas-Pfanne

7 Points pro Portion Rezept drucken Chinesische Hähnchen-Ananas-Pfanne Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Asiatisch Portionen Portionen Zutaten 100 g Langkornreis, trocken300 g Hähnchenbrustfilet, roh4 Stück Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln1 Stück Paprika2 TL Sonnenblumenöl125 g Ananas, frisch2 TL Ingwer0,5 TL Chinagewürz, 5 Gewürz-Pulver2 EL SojasauceSalzPfeffer Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Asiatisch Portionen Portionen Zutaten 100 g Langkornreis, trocken300 g Hähnchenbrustfilet, roh4…

Kartoffelsalat mit Gurken und Radieschen

8 Points pro Portion Rezept drucken Kartoffelsalat mit Gurken und Radieschen Menüart Herzhafte Hauptgerichte, Kalte Küche Portionen Portion/en Zutaten 300 g Kartoffeln0,5 Stück Salatgurke/n0,5 Bund Radieschen50 ml Gemüsebrühe, zubereitet (1/4 TL Instantpulver)2 EL Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett0,5 TL Senf, klassischSalzPfefferKräuter Menüart Herzhafte Hauptgerichte, Kalte Küche Portionen Portion/en Zutaten 300 g Kartoffeln0,5 Stück Salatgurke/n0,5 Bund…

Spanisches Kartoffelgulasch

11 Points pro Portion Rezept drucken Spanisches Kartoffelgulasch Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portionen Zutaten 1 Stück mittelgroß Zwiebel/n30 g Chorizo600 g Kartoffeln, festkochend1 Zweig Rosmarin1 TL Olivenöl300 g Tatar, roh250 ml Gemüsebrühe, zubereitet (1 TL Instantpulver)400 g Tomaten, passiert (Konserve)2 Stück Paprika, gelb und grün1 TL Paprikapulver0,5 TL CayennepfefferSalzPfeffer Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portionen Zutaten…