Chinesische Hähnchen-Ananas-Pfanne

7 Points pro Portion Rezept drucken Chinesische Hähnchen-Ananas-Pfanne Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Asiatisch Portionen Portionen Zutaten 100 g Langkornreis, trocken300 g Hähnchenbrustfilet, roh4 Stück Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln1 Stück Paprika2 TL Sonnenblumenöl125 g Ananas, frisch2 TL Ingwer0,5 TL Chinagewürz, 5 Gewürz-Pulver2 EL SojasauceSalzPfeffer Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Asiatisch Portionen Portionen Zutaten 100 g Langkornreis, trocken300 g Hähnchenbrustfilet, roh4…

Schnelles Pfannenschaschlik

11 Points pro Portion Rezept drucken Schnelles Pfannenschaschlik Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portion/en Zutaten 50 g Naturreis, trockenJodsalz200 g Schweineschnitzel, roh1 Stück mittelgroß Zwiebel/n2 Stück Paprika1 TL RapsölPfeffer1 TL Curry2 EL Ketchup2 EL Tomatenmark150 ml Wasser1 EL Essig1 TL Basilikum, gehackt Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portion/en Zutaten 50 g Naturreis, trockenJodsalz200 g Schweineschnitzel, roh1 Stück…

Bunte Chinapfanne mit Tatar

7 Points pro Portion Rezept drucken Bunte Chinapfanne mit Tatar Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Asiatisch Portionen Portionen Zutaten 200 g Mie-Nudeln/Chinesische Eiernudeln, trocken1 TL Sesamöl300 g Tatar, roh200 g Chinakohl2 Stück Karotten/Möhren2 Stück Knoblauch1 Bund Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln2 Stück Paprika300 g Sojasprossen (Konserve)100 ml Wasser1 TL Sambal Oelek3 EL Sojasauce2 TL ChinagewürzJodsalz Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Asiatisch…

Exotischer Salat mit Entenbrust

1 Point pro Portion Rezept drucken Exotischer Salat mit Entenbrust Menüart Salat Portionen Portionen Zutaten 2 Stück Entenbrust, ohne Haut, roh1 Stück Paprika1 Bund Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln100 g Radieschen1 Stück Karotten/Möhren200 g Pak Choi1 TL Koriander1 Stange Zitronengras1/2 Stück Chilischote/n, rot1 Stück Ingwer1 Stück Mangos150 g Sojasprossen (Konserve)1/2 Stück Limetten1 EL Sojasauce Menüart Salat Portionen Portionen Zutaten…