Low-Carb-Kartoffelsalat

4 Points pro Portion Rezept drucken Low-Carb-Kartoffelsalat Menüart Salat Portionen Portion/en Zutaten 1 Stück Hühnerei/er1 Knolle klein KohlrabiJodsalzPfeffer3 EL Erbsen (TK)2 Scheiben Schinken, gekocht (ohne Fettrand)1 Stück Zwiebel/n, rot2 Stück Gewürzgurke/n3 EL Mayonnaise/Salatcreme, bis 10 % Fett2 TL Senf, klassisch2 EL Gewürzgurkensud0,5 TL Curry Menüart Salat Portionen Portion/en Zutaten 1 Stück Hühnerei/er1 Knolle klein KohlrabiJodsalzPfeffer3…

Hähnchensalat mit Kokosmilch-Dressing

3 Points pro Portion Rezept drucken Hähnchensalat mit Kokosmilch-Dressing Menüart Salat Portionen Portionen Zutaten 400 g Hähnchenbrustfilet, roh1 Stück Limette1 TL Ingwer1 TL Sojasauce2 TL Rapsöl1 Kopf Blattsalat1 Stück rote Paprika100 ml Kokosmilch, fettreduziert2 TL Chilisauce (auf Tomatenbasis)SalzPfeffer1 TL Koriander Menüart Salat Portionen Portionen Zutaten 400 g Hähnchenbrustfilet, roh1 Stück Limette1 TL Ingwer1 TL Sojasauce2…

Nudelsalat mit Schinken und Pilzen

6 Points pro Portion Rezept drucken Nudelsalat mit Schinken und Pilzen Menüart Salat Portionen Portion Zutaten 50 g trockene Nudeln, Spiralnudeln40 g Schinken, gekocht (ohne Fettrand), hauchdünn4 Stück Cocktailtomaten50 g Champignons (Konserve) Abtropfgewicht1 Zweig Petersilie1 EL Fettarmer Naturjoghurt, bis 1,8 % Fett1 Hand voll Rucola/RaukeSalzPfeffer Menüart Salat Portionen Portion Zutaten 50 g trockene Nudeln, Spiralnudeln40…

Exotischer Salat mit Entenbrust

1 Point pro Portion Rezept drucken Exotischer Salat mit Entenbrust Menüart Salat Portionen Portionen Zutaten 2 Stück Entenbrust, ohne Haut, roh1 Stück Paprika1 Bund Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln100 g Radieschen1 Stück Karotten/Möhren200 g Pak Choi1 TL Koriander1 Stange Zitronengras1/2 Stück Chilischote/n, rot1 Stück Ingwer1 Stück Mangos150 g Sojasprossen (Konserve)1/2 Stück Limetten1 EL Sojasauce Menüart Salat Portionen Portionen Zutaten…

Bunter Eiersalat

0 Points pro Portion Rezept drucken Bunter Eiersalat Menüart Kalte Küche, Salat Portionen Portion Zutaten 2 Stück Hühnerei/er1 Stück Tomate/n1 Stück Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln100 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett1/2 TL Senf, klassisch1 EL Apfelessig1/4 TL CurryJodsalzPfeffer4 Blatt Romanasalat/Römersalat1 TL Petersilie Menüart Kalte Küche, Salat Portionen Portion Zutaten 2 Stück Hühnerei/er1 Stück Tomate/n1 Stück Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln100 g…