Schnitzelburger

7 Points pro Portion Rezept drucken Schnitzelburger Portionen Portionen Zutaten 30 g Tomaten, getrocknet, ohne Öl60 ml Gemüsebrühe, zubereitet (2 TL Instantpulver)640 g Schweineschnitzel, roh (8 Stücke)SalzPfefferPaprikapulver1 EL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl1 Zehe Knoblauch300 g Salatgurke/n150 g Frischkäse, bis 1 % Fett absolut1 Packung Kresse24 Blatt Salat8 Stück Ciabattabrötchen Portionen Portionen Zutaten 30 g Tomaten, getrocknet, ohne…

Roggenbrötchen mit Eier-Schinken-Salat

7 Points pro Protion Rezept drucken Roggenbrötchen mit Eier-Schinken-Salat Menüart Kalte Küche Portionen Portionen Zutaten 1 Stück Hühnerei/er2 Scheiben Schinken, gekocht (ohne Fettrand)2 Stück Gewürzgurke/n200 g Cocktailtomaten0,5 Stück Salatgurke/n1 EL Mascarpone, fettreduziert1 TL Senf, klassisch0,5 TL Honig1 TL Liebstöckel, gehackt1 EL Magerquark1 EL GewürzgurkensudKümmelSalzPfeffer2 Blatt Lollo rosso2 Stück Roggenbrötchen Menüart Kalte Küche Portionen Portionen Zutaten…

Chinesische Hähnchen-Ananas-Pfanne

7 Points pro Portion Rezept drucken Chinesische Hähnchen-Ananas-Pfanne Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Asiatisch Portionen Portionen Zutaten 100 g Langkornreis, trocken300 g Hähnchenbrustfilet, roh4 Stück Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln1 Stück Paprika2 TL Sonnenblumenöl125 g Ananas, frisch2 TL Ingwer0,5 TL Chinagewürz, 5 Gewürz-Pulver2 EL SojasauceSalzPfeffer Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Asiatisch Portionen Portionen Zutaten 100 g Langkornreis, trocken300 g Hähnchenbrustfilet, roh4…

One-Pot-Champignon-Hähnchen-Penne

7 Points pro Portion Rezept drucken One-Pot-Champignon-Hähnchen-Penne Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Italian Portionen Portion/en Zutaten 1 Stück mittelgroß Zwiebel/n1 Stück rot Paprika200 g Hähnchenbrustfilet, roh150 g Champignons, frisch60 g Vollkornnudeln, trocken, Penne1 Konserve klein Tomaten (Konserve), stückig1 TL Gemüsebrühe (Instantpulver)JodsalzPfeffer1 TL Kräuter der Provence1 EL Parmesan/Montello Parmesan1 EL gehackt Basilikum Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Italian…

Bunte Chinapfanne mit Tatar

7 Points pro Portion Rezept drucken Bunte Chinapfanne mit Tatar Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Asiatisch Portionen Portionen Zutaten 200 g Mie-Nudeln/Chinesische Eiernudeln, trocken1 TL Sesamöl300 g Tatar, roh200 g Chinakohl2 Stück Karotten/Möhren2 Stück Knoblauch1 Bund Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln2 Stück Paprika300 g Sojasprossen (Konserve)100 ml Wasser1 TL Sambal Oelek3 EL Sojasauce2 TL ChinagewürzJodsalz Menüart Herzhafte Hauptgerichte Küchenstil Asiatisch…

Spargel-Orangen-Päckchen mit Rosmarinkartoffeln und Putenbrustfilet

7 Points pro Portion Rezept drucken Spargel-Orangen-Päckchen mit Rosmarinkartoffeln und Putenbrustfilet Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portionen Zutaten 500 g Spargel, weiß1 Stück Orangen/Apfelsinen, unbehandelt3 Zweige Rosmarin500 g Kartoffeln, mehligkochend2,5 TL Pflanzenöl, Rapsöl/SonnenblumenölJodsalzPfefferZucker250 g Putenbrustfilet/Putenschnitzel, roh Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portionen Zutaten 500 g Spargel, weiß1 Stück Orangen/Apfelsinen, unbehandelt3 Zweige Rosmarin500 g Kartoffeln, mehligkochend2,5 TL Pflanzenöl,…

Pulled Chicken mit Kartoffelwedges und Pflücksalat

7 Points pro Portion Rezept drucken Pulled Chicken mit Kartoffelwedges und Pflücksalat Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portionen Zutaten 125 ml Gemüsebrühe, zubereitet (1/2 TL Instantpulver)500 g Tomaten, passiertJodsalzPfeffer2 TL Paprikapulver, geräuchert600 g Hähnchenbrustfilet, roh1200 g Kartoffeln1 TL Olivenöl2 TL Paprikapulver2 Zweige Basilikum2 EL Balsamicoessig, dunkel500 g Salatmischung (Kühltheke), Pflücksalat Menüart Herzhafte Hauptgerichte Portionen Portionen Zutaten…